Powerlifting Workout Routines

البرنامج المصمم لمساعدتك على زيادة قدرتك على رفع الطاقة وتجنب plateu

التوفيق يجعلك أفضل. يبدو أنك هنا للحصول على شكل أفضل.

استخدم البرنامج الأكثر اكتمالا في السوق لرفع الطاقة التنافسي!

رفع الأثقال هي رياضة شائعة تتنافس فيها المعارضون ضد بعضهم البعض من خلال القرفصاء ، والضغط على مقاعد البدلاء ، ووزن الرفع الميت. ومع ذلك ، من أجل زيادة هذه القدرات إلى الحد الأقصى - تحتاج إلى تعزيز وتوسيع مجموعات العضلات الأخرى لتحسين أدائك لهذه التمارين الثلاثة. هذا هو المكان الذي تأتي فيه Powerlifting Workout Routines ! تم تصميم هذا البرنامج المكون من ستة مستويين من قبل PowerLifters وسيصلك إلى المستوى التالي من خلال تدريب حركي تقدم القوة.

يشبه رفع الأثقال أشكالًا أخرى من التدريب على المقاومة من حيث أنه يقلل من خطر الإصابة ويعزز هيكلك العظمي. هذه الرياضة عبارة عن برنامج كامل للجسم يتضمن ساقيك وظهرك وجسم الجزء العلوي.

يتدرب العديد من الرياضيين الذين يتدربون على رفع الأثقال بسبب تركيزه على الانفجار والقوة. يستخدم لاعبو القفزات والمتسابقين وأي رياضي يحتاج إلى أن يكون جسديًا في الألعاب هذه الروتينية لمساعدة أنفسهم على السيطرة على خصومهم على المستوى الرياضي والبدني.

بالإضافة إلى التدريبات الأسبوعية ، جرب دقات التوفيق! Beats هي تجربة تمارين جذابة للغاية تجمع بين الخلطات من قبل DJ's والمدربين المتحمسين للغاية لدفعك من خلال التدريبات.

• إرشادات صوتية من مدربك الرقمي الشخصي

• التدريبات المخصصة المصممة لك كل أسبوع.

• لكل تمرين ، يتم تزويدك بمقاطع فيديو تعليمية عالية الدقة لمعاينة وتعلم تقنيات التدريب.

• دفق التدريبات عبر الإنترنت أو القيام التدريبات في وضع عدم الاتصال.

هل يجب علي الترقية إلى قسط؟

كعضو مميز ، أنت مميز جدًا بالنسبة لنا. سنفعل كل ما يتطلبه الأمر لتحسينك ، بغض النظر عن ماذا!

يفتح الاشتراك الممتاز مجموعة Fitivity بأكملها التي تضم أكثر من 500 تطبيق. لأي تطبيق ، يمكنك الوصول إلى جميع المحتوى.

يمنحك Bealivy Premium إمكانية الوصول إلى الآلاف من مقاطع الفيديو عالية الدقة و 55000 تمارين وأكثر من 10000 أسبوع من التدريب على الرياضة واللياقة البدنية!

استخدم بريدًا إلكترونيًا واحدًا لاستخدام اشتراكك المميز في أجهزة Android ما يصل إلى خمسة (5).

احصل على قسط التوفيق لمدة تصل إلى 5.99 دولار في الشهر!

مثالي للعائلة! دع الأطفال يختارون من بين مئات الألعاب الرياضية والرقص وفنون القتال بينما يدخل الوالدان أفضل شكل في حياتهم!

إذا كنت مدربًا ، فامنح فريقك ميزة مع الاشتراك في التوفيق!

سيتم فرض رسوم على بطاقة الائتمان الخاصة بك من خلال حساب Google Play الخاص بك عند تأكيد الشراء. يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤه على الأقل 24 ساعة قبل نهاية فترة الاشتراك. لا توجد زيادة في السعر عند التجديد.

يمكن إدارة الاشتراكات وإيقاف التجديد التلقائي في إعدادات الحساب في Google Play بعد الشراء. بمجرد شراؤها ، لن يتم توفير المبالغ المستردة لأي جزء غير مستخدم من المصطلح.

ما الجديد في أحدث إصدار 8.0.2