Circuit Training Assistant

Entrenamientos cortos e intensos en su bolsillo

Póngase en forma o mejore su nivel de condición física en la privacidad de su hogar con Circuit Training Assistant . La aplicación incluye una biblioteca de entrenamientos de seguimiento basados ​​en entrenamiento de circuitos de alta intensidad (HICT).

Deje de vuelta la capacidad natural de su cuerpo para mover o mejorar sus cualidades de movimiento con los entrenamientos exclusivos de "reinicio" del sistema de "fuerza original" de Tim Anderson SFG y Geoff Neupert Master SFG.

Para la variedad, la aplicación incluye varios formatos de circuito: entrenamiento de intervalos (HIIT, Tabata), cada minuto en el minuto (EMOM), para el tiempo y tantas rondas como sea posible en un marco de tiempo de dar. Los entrenamientos se basan en un conjunto predefinido de ejercicios de peso corporal ilustrado en video o ejercicios de Kettlebell.

Para los principiantes o los más concurridos de ustedes, los entrenamientos cortos e intensos le permiten incorporar el ejercicio en su horario diario. Los usuarios más avanzados pueden crear sus propios entrenamientos utilizando los ejercicios incorporados o con los personalizados.

¿Qué hay de nuevo en la última versión 9.0?