Adipometer Lite

脂肪計-体組成計算機とモニター

このプログラムを使用すると、次のようなデータを提供することにより、フィットネスレベルを評価および監視できます。

体組成：体重と脂肪の割合、骨量体重、筋肉量の割合（脂肪計のみ）;

ボディマス指数（BMI）;

ウエストとヒップの比率。

vo2max and met（adipometer proのみ）;

基底代謝率（脂肪計のみ）;

理論的理想的な重量（脂肪計のみ）;

体重とカロリーの望ましい脂肪減少（脂肪計のみ）;

次のアクティビティの1分あたりの消費：ウォーキング、ランニング、サイクリング、水泳、カヤック（Adipomer Proのみ）。

さらに、このプログラムでは、グラフと履歴測定を通じて毎月、進捗状況（脂肪計のみ）を追跡できます。

体脂肪の割合を計算するには、次の手順に従ってください。

測定のために言語（英語またはポルトガル語）、名前、性別、好みのユニットを設定します。メトリックユニット（m / kg）と帝国（in / lb）がサポートされています。デフォルトユニットはメトリックです。 [変更を保存]を押してデータを保存し、メインページに戻ります。

メインページのボタンボディ測定値を押して、体の測定値を入力します。このページでは、年齢、身長、体重を入力する必要があります。 [変更を保存]を押してデータを保存し、メインページに戻ります。

メインページのCircunferences測定ボタンを押して、周囲の測定値を入力します。このページでは、首、腰、腰の円周を入力する必要があります。さまざまな方程式を選択して、体脂肪率を推定できます。変更を保存してデータを保存し、体組成、腰までの腰の比率、ボディマスインデックスを表示します。メイン画面を押してメインページに戻ります。

メインページのスキンフォールド測定ボタンを押して、スキンフォールド測定（オプション）に通知します。あなたが通知する必要がある尺度は、あなたの性別と選択された方程式によって異なります。たとえば、ジャクソンとポロックの方程式を選択し、性別が男性である場合は、胸、腹部、太ももの測定値を知らせる必要があります。あなたの性別が女性の場合は、上腕三頭筋、超迷走、太ももの測定値を知らせる必要があります。保存の変更を押してデータを保存し、体脂肪率を確認します（体組成値が推定され、異なる研究者によって開発された異なる方程式の使用により、円周の測定から得られたものとは異なる場合があります）。メイン画面を押してメインページに戻ります。

メインページの骨測定ボタンを押して、骨直径を入力します。このページでは、半径（手首）の直径と大腿骨（膝）の直径を入力する必要があります。プレゼントは変更を保存してデータを保存し、骨の体重を表示します。メイン画面を押してメインページに戻ります。

物理的フィットネス（脂肪計のみ）を押して、体組成、ボディマス指数（BMI）、ウエストとヒップ比、VO2MAXおよびMET、BMR、理論的理想的な体重、望ましい脂肪損失、カロリー消費量が1分あたり1分あたりの消費量を表示します。メイン画面を押してメインページに戻ります。

体の組成を押して、脂肪の割合とグラフ、および測定の履歴を確認します（脂肪計のみ）。

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