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Corpo dobrando com amor com TDAH

Enfrente tarefas difíceis e mundanas com apoio divertido e amigável a qualquer momento!

dubbii ajudou mais de 300.000 pessoas com tarefas domésticas, rotinas de autocuidado, tarefas de administrador e muito mais. Ter alguém do corpo dobrar você ao lado de qualquer trabalho complicado ou assustador pode realmente ajudar, especialmente se você tiver TDAH. Tomamos as tarefas mais solicitadas e criamos vídeos para ajudar você a começar e terminar, trabalhando ao lado de seu corpo dobrar.

Corpo vivo dobrando

• Hospedamos sessões diárias de duplas do corpo ao vivo para mantê-lo focado e na tarefa

• Junte-se à nossa comunidade de duplas corporais para uma hora produtiva de potência todos os dias da semana

• Fique motivado, mantenha o foco e inspire os outros

Corpo dobrando

• Siga junto com vídeos de Rich & Rox do ADHD Love

• enfrentar muitas tarefas, com mais sendo adicionado constantemente

• Divida as tarefas do dia a dia em micro-etapas para reduzir a sobrecarga

Nudges

• Programar os avisos únicos e recorrentes para se lembrar de enfrentar essas tarefas diárias no momento certo

• Escolha cutucadas para tarefas dubbii ou crie seu próprio

• Marque cutucadas em sua lista de tarefas pessoais

• Modo PDA - Evitação da demanda? Faça o que fizer, não toque nesse botão!

Crachás

• Colete prêmios para ver seu progresso ao longo do tempo

• Perdeu um dia? Não se preocupe - as riscas nunca são redefinidas. Todos nós precisamos de uma pausa às vezes!

• Compartilhe seus crachás on -line e faça parte do #DubClub global

Visualização gratuita

• Escolha um de qualquer uma das tarefas disponíveis para experimentar o corpo dobrando com Rich & Rox de graça

• Crie cutucadas ilimitadas para ajudá -lo a organizar suas tarefas - sempre que você precisar delas

O que está incluído

Os assinantes dubbii podem acessar a lista completa de tarefas, sessões de duplicação corporal, criar cutucadas ilimitadas e acompanhar seu progresso para desbloquear emblemas comprando uma assinatura dubbii . Acreditamos em evitar o imposto sobre o TDAH que vem da criação de pagamentos e apenas lembrando quando chega a hora de renovar. Os assinantes anuais serão lembrados à frente de sua data de renovação automática e, se você não usar o aplicativo há um tempo, pediremos com antecedência se você ainda deseja mantê -lo ativo.

Lista de tarefas

Quarto

• Fazendo a cama

• Alterar as folhas

Limpeza

• Cozinha limpa

• Banheiro limpo

• Quarto limpo

• Lounge limpo

Cozinha

• descarregar a máquina de lavar louça

• Lavando os pratos

• Tirando as caixas

Autocuidados

• Começando o seu dia

• Rotina para dormir

• Limpeza dos dentes

• Tomar banho

• Exercícios de respiração

Organizando

• “Sala of Doom” Clearout

• Limpe as pilhas de Doom

• Classificação do seu guarda -roupa

Admin

• Pagamento de contas

• Respondendo a um texto

• Fazer um telefonema

• POST e documentação

• autorização de email

Estudo

• Preparando seu espaço de trabalho

• Estudo

Feriado

• Embalagem

• Desembala

O que há de novo na versão mais recente 1.40.0