Suspension Workouts - Full Bod

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通過此懸架鍛煉計劃，請與您自己的體重進行抗衡。

用電纜和繩索重量訓練以產生阻力在您的核心中增強強度，並產生關節和肌肉穩定性。雖然懸架鍛煉不是初學者的標準，但體重鍛煉可能適合任何希望獲得優勢的人。我們的鍛煉使人們對了解人體的運作方式的培訓師設計了多個星期的暫停培訓。懸架鍛煉帶來了巨大的好處，以利用可以用作阻力的所有體重！

除了每週的鍛煉外，還要嘗試“合適的節拍”！ Beats是一種極具吸引力的運動體驗，它結合了DJ和超級激勵培訓師的混合，以推動您進行鍛煉。

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•在線流式鍛煉或脫機鍛煉。

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