YOU: Small actions, big change

健康、マインドフルネス、食べ物、動きのための毎日の小さな行動！

私たちは皆、幸せで充実した人生を望んでいますが、毎日何をすべきかを知ることは必ずしも明らかではありません。 You-Appのソリューションは簡単です。一度に劇的な変化を目指しないでください。代わりに、時間の経過とともに重大な変化をもたらす多くの小さなステップ、「マイクロアクション」を実行します。ある日、マイクロアクションの提案は、ビューを楽しむことかもしれません。もう1つは、ハイテクのない瞬間をとるか、同僚と散歩します。

You-Appは、トップの健康と個人開発の知識をマイクロアクションに凝縮します。だからあなたは私たちにあなたの一日の1分しか与えてくれません、そして、それでもあなた自身のために何かをするために活力とリフレッシュをまだ感じることができます。

***あなたが得るもの***

+最高の知識

世界のトップソースから - 個人的な発達のトップ研究者、著者、科学者、専門家。

+マイクロアクション

知識は、1分以内に読むことができる強力なマイクロアクションに凝縮され、10分未満で実行できます。赤ちゃんのステップ、ベイビー！

+毎日のインスピレーション

新しいアクション、アイデア、または洞察を毎日驚かせてください。グローバルコミュニティを利用して、考えを交換し、世界中の他の人に触発されます。

***ユーザーがYou-Appで学んだこと***

- 毎日のマインドフルネス

- ストレスと不安の軽減

- 前向きな考え方の力

- より愛情深い家族関係

- より大きな自己認識

- 現時点でもっと存在しています

- 有用な生産性ハック

- よりマインドで食事、愛情、動きをします

最新バージョン5.9.0の新しいもの