Complete Yoga

โยคะเป็นคู่มือพกพาแสดงรายการท่าโพสท่าทั้งหมดโดยประโยชน์และการโพสท่าด้วยกายวิภาค

คำว่า "โยคะ" มาจากคำภาษาสันสกฤต Yuj โยคะหมายถึงการรวมตัวกันของจิตสำนึกหรือวิญญาณของแต่ละบุคคลด้วยจิตสำนึกหรือวิญญาณสากล โยคะเป็นความรู้อินเดียอายุ 5,000 ปี แม้ว่าหลายคนจะคิดว่าโยคะเป็นเพียงการออกกำลังกายที่ผู้คนบิดเบี้ยวหันยืดและหายใจด้วยวิธีที่ซับซ้อนที่สุด แต่จริงๆแล้วสิ่งเหล่านี้เป็นเพียงแง่มุมที่ผิวเผินที่สุดของวิทยาศาสตร์ที่ลึกซึ้งนี้ในการตีแผ่ศักยภาพที่ไม่มีที่สิ้นสุดของจิตใจมนุษย์และจิตวิญญาณ

รวมถึงท่าโยคะสำหรับ:

โยคะเพื่อความวิตกกังวล

โยคะสำหรับโรคหอบหืด

โยคะสำหรับอาการปวดหลัง

โยคะเพื่อความสงบ

โยคะสำหรับ carpal tunnel syndrome

โยคะสำหรับภาวะซึมเศร้า

โยคะสำหรับการย่อยอาหาร

โยคะเพื่อพลังงาน

โยคะเพื่อความเหนื่อยล้า

โยคะเพื่อการออกกำลังกาย

โยคะสำหรับเท้าแบน

โยคะเพื่อความยืดหยุ่น

โยคะสำหรับอาการปวดหัว

โยคะสำหรับความดันโลหิตจีบ

โยคะสำหรับภาวะมีบุตรยาก

โยคะสำหรับนอนไม่หลับ

โยคะสำหรับวัยหมดประจำเดือน

โยคะสำหรับการมีประจำเดือน

โยคะสำหรับอาการปวดคอ

โยคะสำหรับโรคกระดูกพรุน

โยคะสำหรับการตั้งครรภ์

โยคะสำหรับอาการปวดตะโพก

โยคะสำหรับไซนัสอักเสบ

โยคะสำหรับความเครียด

โยคะสำหรับการลดน้ำหนัก

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 22