Beginner's Workout
7.5
2.1.1
2025-06-24
最新版本
所有年龄和能力的20分钟锻炼。每天进行新的锻炼。
在开始7天免费试用期之前，您会要求选择订阅计划。在7天试用期间，您不会被起诉。
您每天都会进行新的锻炼。
✓引导您完成全身20分钟的全身锻炼
✓无需设备
✓糖尿病友好：有助于降低血糖水平
✓肥胖友好：可以坐一些锻炼
✓老年人友好：安全，非爆炸性运动
✓为任何人设计，即使您的机动性有限
Beginner's Workout与物理治疗师合作，创建这种安全，有趣和有效的例程，无需任何设备即可完成。这些练习对各个年龄，体重和健身水平的人都是安全的。
订阅详细信息：
您将在每月会员资格，六个月会员或年度会员资格之间做出选择。价格可能因位置而异。在开始7天免费试用期之前，请选择一个计划。如果您喜欢为期7天的试用，什么也不做，您选择的会员计划将自动继续。您可以随时从Google Play帐户中的订阅列表中取消订阅。在主动订阅期间不允许取消当前订阅。
即使您与肥胖症，衰老或锻炼新手一起挣扎，锻炼也是有效的。
最新版本2.1.1中的新功能
上次更新于2022年12月26日，次要错误修复展开
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