Senior Fitness - Strength & Flexibility Training

专为老年人而设计的培训计划！

适合性使您变得更好。看来您在这里要变得更好。

这是老年人最能保持最佳状态并改善其整体健康状况的最佳计划。

对于50岁以上的老年人来说，制定常规锻炼常规非常重要。对50岁以上的人进行一贯的运动：

- 改善整体健康与健身

- 提高能量水平

- 管理疾病或疼痛的症状

- 扭转衰老的一些症状

- 减轻压力

- 建立信心

帮助老年人发展基本的健身水平

锻炼时60岁及60岁的成年人面临某些挑战。该培训计划专门为这个年龄人群设计，以提供安全有效的例程，专注于肌肉发育，保持肌肉，保持骨骼，保持骨骼质量并发展整体全身健康。

除了每周的锻炼外，还要尝试“合适的节拍”！ Beats是一种极具吸引力的运动体验，它结合了DJ和超级激励培训师的混合，以推动您进行锻炼。

•您的个人数字教练的音频指导

•每周为您设计的定制锻炼。

•对于每次锻炼，您都会为您提供高清教学视频，以预览和学习培训技术。

•在线流式锻炼或脱机锻炼。

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非常适合家庭！让孩子们从数百种运动，舞蹈和武术应用程序中进行选择，而父母则进入他们一生的最佳状态！

如果您是教练，请给您的团队优势，以订阅适合性！

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