Senior Fitness - Strength & Flexibility Training

專為老年人而設計的培訓計劃！

適合性使您變得更好。看來您在這裡要變得更好。

這是老年人最能保持最佳狀態並改善其整體健康狀況的最佳計劃。

對於50歲以上的老年人來說，制定常規鍛煉常規非常重要。對50歲以上的人進行一貫的運動：

- 改善整體健康與健身

- 提高能量水平

- 管理疾病或疼痛的症狀

- 扭轉衰老的一些症狀

- 減輕壓力

- 建立信心

幫助老年人發展基本的健身水平

鍛煉時60歲及60歲的成年人面臨某些挑戰。該培訓計劃專門為這個年齡人群設計，以提供安全有效的例程，專注於肌肉發育，保持肌肉，保持骨骼，保持骨骼質量並發展整體全身健康。

除了每週的鍛煉外，還要嘗試“合適的節拍”！ Beats是一種極具吸引力的運動體驗，它結合了DJ和超級激勵培訓師的混合，以推動您進行鍛煉。

•您的個人數字教練的音頻指導

•每週為您設計的定制鍛煉。

•對於每次鍛煉，您都會為您提供高清教學視頻，以預覽和學習培訓技術。

•在線流式鍛煉或脫機鍛煉。

我應該升級到溢價嗎？

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非常適合家庭！讓孩子們從數百種運動，舞蹈和武術應用程序中進行選擇，而父母則進入他們一生的最佳狀態！

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