Gymme Free - Personal Trainer

點燃你的火！肌肉鍛煉和減脂的鍛煉程序

您不再需要計時器，筆或紙來管理鍛煉。

花兩分鐘進入您的鍛煉，就是這樣...其他一切都是由Gymme完成的。

Gymme會自動告訴您下一個鍛煉是什麼！記錄您的性能（輸入體重/代表/集合），給自己留下評論/註釋（可選），在下一組或練習之前使用休息計時器進行精確的休息時間。

Gymme將自動保存您的會話日誌！

一個很棒的1RM工具將計算每次銷售/設置的間接最大值和正確的權重

特徵：

- 預裝鍛煉準備為初學者和中級使用

-500多個練習（帶有圖像）。您可以添加自定義練習，設置收藏夾並管理選擇器信息（例如：座位位置）

- 發送/分享鍛煉！您可以將鍛煉發送給朋友，或者，如果您是私人教練，請將其發送給客戶

- 通過電子郵件打印和發送鍛煉

- 對訓練不足的肌肉組的屏幕警告！ （僅專業）

- 鍛煉生成器！輸入4個簡單的參數，Gymme將為您建立鍛煉！

- 準確計算預期的鍛煉時間

- 準確計算預期的鍛煉強度

- 強大的性能記錄和進度圖表引擎（例如：分析肌肉組的鍛煉 - 體積，肌肉組 - 休息，訓練強度，身體進步（體重，身體測量）等等！

- 自動加載下一個要執行的例程（在那一周），並自動加載在該鍛煉過程中進行的下一個練習

- 管理各種鍛煉：掉落套件，超集，三組，定時套裝，肌肉失敗，21s

- 使用您自己的樣式記錄權重（例如：一側，兩側，兩側 +槓鈴）

- 保存並檢查您的鍛煉日誌

- 準確的KCAL爆發計算（每組/練習/例行程序）

- 鍛煉過程中的套裝編輯

- 多個倒計時計時器

- 基準：最佳性能檔案

- 廣泛的選擇

- 備份/還原數據

- 定制運動組

免費版本限制

-1RM計算禁用

- 僅保存1個日誌

- 新鍛煉只能有一個例程（日）

- 無法用一個以上的例程導入鍛煉

- 無法從現有鍛煉中導入例程

- 無法添加新練習（僅使用先前使用）

- 無法複製鍛煉

- 鍛煉生成器僅創建單次鍛煉

最新版本1521中的新功能