Was ich esse

يوضح التطبيق ماذا وكم الأرض في اليوم على اللوحة.

هذا يمكن للتطبيق:

يمكنني مع التطبيق "ما آكله" ، وأمسك بماذا وكم أكلت وشربت خلال اليوم. يحتوي كتالوج المنتج على أكثر من 700 طعام وأطباق مع صور. إذا كان لا يزال في عداد المفقودين شيئًا ما ، يمكنني تصويره بنفسك ، وإعطائه اسمًا وإضافته - بالطبع ، يظهر المنتج الجديد فقط على هاتفي الذكي الشخصي.

يتم فرز الأطعمة "المحددة" تلقائيًا في هرم الطعام من BZFE ونقلها إلى بروتوكول أسبوع واحد ؛ لأنه ليس كل يوم يجب أن يكون مثاليًا ، ولكن الأسبوع مهم.

قررت بنفسي ما إذا كنت تسترشد بالنصيحة العلمية لهرم الطعام أو وضع أولوياتهم الخاصة. إذا نسيت بعض الأطعمة التي يجب تناولها في كثير من الأحيان ، يمكنني السماح لي أن أذكرك.

هرم الطعام الفردي الخاص بي يمكنني نشره على Facebook و Twitter ومشاركته.

ماذا يفعل التطبيق آخر؟ اكتشف!

ما هو هرم الطعام من Bzfe؟

هرم الطعام هو نموذج بسيط ومناسب لنموذج الاستخدام اليومي يمكن للجميع فحصه لعادات الأكل والشرب ويحسنه. لقد ثبت علميا ويأخذ في الاعتبار ذوقهم وعاداتهم الفردية.

يظهر هرم الطعام الذي ينصح به الكميات يوميًا من كل طعام. وهو يتكون من وحدات ويقسم إلى ثلاث طائرات ملونة. تشير ألوان فاتح حركة المرور إلى ما إذا كان يمكن أن يكون الطعام وفيرة أو معتدلة أو يؤكل بكميات صغيرة أو شرب. كل كتلة تمثل وجبة واحدة. يتم قياس الأجزاء بيديك.

يعمل التطبيق مع Handmaß كنموذج للخدمة ؛ هذا هو ، لا يوجد عدد من السعرات الحرارية ولا يزن الوقت. ما هو مضغوط ويناسب يدك ، يتوافق مع جزء ، مثل التفاح. يتم قياس الأطعمة ذات الحجم الصغير أو المفروم ، مثل البروكلي فلورتس مقولبة مع يدين لكوب. يتم شرح جزء من النموذج ، وأيضًا هرم الطعام والمجموعات الغذائية الفردية في التطبيق مع العديد من الرسوم التوضيحية.

من هذا بزف؟

المركز الفيدرالي للتغذية ، شورت BZFE ، هو وزارة الوكالة الفيدرالية للزراعة والغذاء ، وهي سلطة تابعة لوزارة الغذاء والزراعة الفيدرالية.

أرسل ملاحظات إلى: [email protected]