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Comptoir calorique et journal alimentaire. Perte de poids, régime et tracker nutritionnel

Bienvenue dans la communauté Fddb ! ? Téléchargez notre compteur de calories gratuit et atteignez vos objectifs: mangez sainement, perdez du poids ou renforcez les muscles!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4,7 étoiles et plus de 40 000 avis

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Plus de 10 millions d'utilisateurs satisfaits

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Application Google Play de la journée

CALORIE COMPTER, CALORIE CALORIE, Food Diary, Recettes, Régime, perte de poids, macros, tracker d'eau et nutrition et fitness - tous ensemble dans une seule application. Avec notre énorme base de données alimentaires, vous pouvez facilement surveiller votre apport calorique et nutritif, vos activités sportives et votre poids corporel. Apprenez à mieux connaître vous-même et votre corps et atteindre vos objectifs de manière facile et saine.

? Plus de 19 ans d'expérience en santé et en fitness

? Plus de 10 millions d'utilisateurs satisfaits

? Toutes les données alimentaires disponibles gratuitement

?? Développé en Allemagne

? Top 5 fonctionnalités Fddb :

• Comptoir en calories et journal alimentaire gratuit

• Énorme base de données alimentaires avec scanner de code-barres

• Connexion avec les trackers de fitness et les montres intelligentes

• Grande sélection de recettes saines

• Statistiques sur les valeurs nutritionnelles et le développement du poids

Perdre du poids et des régimes est plus facile que vous ne le pensez! L'application Fddb vous aide à faire exactement cela et fournit toutes les fonctionnalités dont vous avez besoin:

? Compteur calorique

• Comptoir calorique gratuit et facile

• Journal alimentaire avec votre consommation de calories cible personnelle

• Scanner de code-barres pour un enregistrement plus rapide

• Suivez rapidement les valeurs nutritionnelles et les macronutriments

• Organiser en fonction des repas et des collations ou des heures de la journée

• Évaluation quotidienne et hebdomadaire de vos calories et macronutriments

• Évaluation des micronutriments (vitamines et minéraux) avec un réglage cible

• Tracker d'eau avec cible personnelle

• Ajoutez vos propres aliments ou manquants à la base de données

• Créez vos propres listes / recettes et partagez-les avec votre famille et vos amis

? Plan de nutrition

• Suivez votre plan nutritionnel individuel

• Calcul automatique de votre exigence de consommation quotidienne

• Calcul des glucides (glucides) et des unités de pain (BE), du rapport Skaldeman et des unités de protéines de graisse (FPU)

• Créez vos propres plans caloriques et nutritifs pour chaque jour de la semaine

• Affichage clair des calories, macro et micronutriments dans le journal alimentaire

• Calcul de l'apport optimal des calories et des nutriments en fonction des valeurs de référence de la Société allemande de nutrition (DGE)

? Recettes saines

• Grande sélection de recettes délicieuses et saines

• Options de filtre étendues pour convenir à votre style nutritionnel

• Téléphile faible, faible en gras, riche en protéines, végétalien, végétarien - vous pouvez tout trouver!

• Personnalisez les recettes en fonction de vos préférences: ingrédients, quantités, parties

• Instructions de cuisson détaillées incl. photos

• Entrez toutes les valeurs nutritionnelles directement dans votre journal en un seul clic

• Tous les macro et micronutriments par recette en un coup d'œil

?? Sport et fitness

• Plus de 600 exercices et activités intégrées

• Enregistrer les sports d'endurance ainsi que l'entraînement en force

• Restez en forme et perdez encore plus de poids

• Calcul automatique des calories brûlées

• Entrez vous-même votre consommation de calories (idéal lorsque vous utilisez des trackers de fitness ou des équipements sportifs)

• Téléchargez les données de Google Fit, Garmin, Fitbit et Samsung Health directement dans votre journal alimentaire

• Téléchargez les données de nombreuses autres applications via Google Fit (par exemple, MIFIT, Strava, Polar, RunTastic et bien d'autres)

? Historique du poids

• Enregistrez votre poids, votre graisse corporelle et d'autres mesures

• Motivez-vous avec les graphiques et les évaluations graphiques

• Entrez votre poids en un seul clic - il ne devient pas plus rapide que cela!

• Fixez vos propres objectifs - que vous souhaitiez perdre du poids, développer des muscles ou simplement suivre une alimentation plus saine et plus équilibrée.

Notre soutien se fera un plaisir de répondre à toutes vos questions via notre centre d'aide

(? Lien) https://help.fddb.info/hc

Vous pouvez trouver notre politique de confidentialité ici: (? Lien) https://help.fddb.info/hc/articles/ 360019852360

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