Tabata Interval HIIT Timer

フィットネススポーツタイマー - ランニング、CrossFit、HIIT、サイクリング、MMA、ボクシング用

完全に広告なし！

このHIITインターバルタイマーアプリを使用して、毎日（スポーツ）ライフのすべての状況に最適なタイミング！

特徴：

*異なるフェーズでタイマーを作成します：

* 準備し始める

* いい結果

* 一時停止

*休憩時間

*クールダウンフェーズ

* Google Fit Integration

* GPS経由のスピードトラッカー（ロケーションサービス）

*心拍数モニターHRMデバイスのサポート

（Bluetooth Smart 4.0 / ANT+ / MI BAND 1 / MI BAND 2 / MI BAND 3）

*ターゲットの心拍数を入力します

*バックアップ機能

*各フェーズに個別のアラームを選択します

*トレーニング中に自分の音楽を背景として選択してください

*カレンダーエントリでトレーニングを計画します

*完成したすべてのトレーニングはカレンダーで視覚化できます

* ACCUの消費を減らすために、バックグラウンドで実行されているタイマー（画面オフ）

*ロック画面とステータスバーのリアルタイムアラート

*オーディオ /振動 /音声フィードバック：スマートフォンのビューは必要ありません

*独自のタイマーを作成し、保存してこれらを何度も使用します

*ワークアウトと一時停止フェーズのセットを決定し、これを繰り返したい頻度を決定します

*合計時間と残り時間の表示

*タブレットのランドスケープモードをサポートします（設定でアクティブ化）

*完了したセットの音声出力またはトレーニングのそれぞれのフェーズへ

*広告なし、不要な権限はありません

Tabataタイマーアプリは、単なるストップウォッチ以上のものです。ヨガや瞑想のエクササイズでのワークアウトであろうと、学習：スマートフォンで複数のタイマーを定義し、それらを保存して何度も使用します。時間間隔（準備、トレーニング、一時停止）自体を定義し、カスタムワークアウトを一緒に紹介します。

心拍数モニターデバイスをアプリに接続し、パルス（Bluetooth Smart、Bluetooth LE、Bluetooth 4.0、ANT+、またはXiaomi Mi Band）を確認してください。さらに、ワークアウト中の最大心拍数と平均心拍数が表示されます。ワークアウト中のパルス値もカレンダーに記録されます。個々のパルスゾーンごとの最適なトレーニング範囲は調整可能です。ターゲットの心拍数を超えたり下落したりするための音または音声出力を介したアラート。

このスポーツタイマーアプリを使用して、ウェイト、ケトルベル、スピニング、ジャンプジャック、または他の多くのフィットネスアクティビティを備えたジムでのトレーニングに加えて！インターバルトレーニング、ボクシング、格闘技、CrossFit、Freeletics、HIIT、MMA、Tabata、サイクリング、ランニング、スプリント、腕立て伏せ、重量挙げ、その他のフィットネスアクティビティなどのスポーツに最適です。

このフィットネスタイマーを使用して、体重、体重エクササイズ、TRX、スピニング、体操、ジャンプジャック、ブートキャンプ、サーキットトレーニング、またはその他の高強度間隔トレーニングを備えたジムでトレーニングします。

Google Fitに接続し、すべてのトレーニングとアクティビティを自動的に追跡します。トレーニングをパーソナライズし、Google Fitと同期するために、100を超えるアクティビティのいずれかを選択してください。

wiki情報：

高強度間隔トレーニング（HIIT）、高強度断続的な運動（HIIE）またはスプリントインターバルトレーニング（SIT）は、インターバルトレーニングの一形態であり、激しい回復期間を伴う激しい嫌気性運動の短い期間を交互に交互に行う運動戦略です。 HIITは心血管運動の一種です。通常のHIITセッションは4〜30分である場合があります。これらの短く、激しいワークアウトは、改善された運動能力と状態、およびグルコース代謝の改善を提供します。[1]他のレジメンと比較して、HIITは高脂血症と肥満の治療、または筋肉量の改善に効果的ではない場合があります。一部の研究者はまた、HIITには「非常に高いレベルの主題の動機」が必要であることに注目し、一般集団が運動養生療法の極端な性質を安全にまたは実際に許容できるかどうかを疑問視しています。

代謝効果：

HIITは、継続的なトレーニングまたは制御条件と比較してインスリン抵抗性を大幅に低下させ、身体活動介入を経験していない人と比較して、空腹時血糖レベルと減量を適度に低下させます。

カウントダウンが実行されています！