Fast Abdo Workout

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Aqui está uma ferramenta ideal para obter um treino abdominal completo em apenas 15 minutos!

Você quer uma barriga fina para o verão?

Os exercícios são realizados por 60 segundos, com 10 segundos de tempo de transição entre os ataques.

O tempo total para todo o treino do circuito é de aproximadamente 15 minutos.

O circuito pode ser repetido 2 a 3 vezes ao dia.

AB Prep

Enrole

Droga da perna

Tesoura

Elevação do quadril

Torso torcer

Funcionalidade deste aplicativo:

- Barra de progresso para treinamento total, exercícios e pausas.

- Você pode fazer uma pausa a qualquer momento ... e retomar.

- som entre exercícios

- Mude o timer

- Estatísticas simples

- Compartilhar

O que há de novo na versão mais recente 1.9

v1.7
- Corrija o erro quando o aplicativo de saída

v1.6
- Bugfix

v1.5
- agora otimizado para tablets

v1.4
- Correção de bug