Anger Management

من الإحباط إلى التركيز إلى الهدوء الفوري في غضون دقائق ....

من الإحباط إلى التركيز إلى الهدوء الفوري في غضون دقائق ....

✰✰✰✰✰ "لم أعد أغضب. حياتي سلمية للغاية الآن!" ✰✰✰✰✰

لدى الغضب طريقة متستر لجعل نفسها معروفة في أكثر المواقف غير المألوفة ، والتي غالباً ما لا يتمتع الشخص بالغضب بأي سيطرة.

في بعض الأحيان لا يعرف الناس أنهم غاضبون حتى يحدث شيء ما يثير التغيير المفاجئ في الحالة المزاجية. إذا حدث هذا لك ، فقد تشعر أنه لا توجد طريقة لإصلاح مشكلتك الأساسية لأنك لا تعرف من أين تنبع.

لكن هذا ببساطة غير صحيح. في الواقع ، هناك كتاب إلكتروني جديد متاح بعنوان "إدارة الغضب": كيفية إيقاف الغضب من تدمير حياتك "يمكن أن يساعدك بسرعة وسهولة في إدراك:

✔ ما هو الغضب

لماذا تعاني من العاطفة في المقام الأول

وما يمكنك فعله للسيطرة عليه والمنعه من تدمير حياتك!

هذا صحيح ، لم يعد عليك أن تشعر أنك تحت رحمة هذه المشاعر القوية. يمكنك التحكم فيه. كل ما عليك فعله هو قراءة نصائح الخبراء والحيل والتقنيات والأسرار الواردة في "إدارة الغضب".

فيما يلي بعض ما ستتعلمه من خلال قراءة هذا الكتاب الإلكتروني المذهل:

✔ 5 "الأسباب الجذرية" الشائعة للغضب - وكيفية التوقف عن ترك هذه الأسباب تؤثر على شعورك!

✔ كيف تتعلم أن نقدر ما لديك السيطرة عليه ، بدلاً من التأكيد على الأشياء التي لا - اتبع هذه النصيحة وستندهش من مقدار مشكلة الغضب التي تبدأ في الاختفاء بسرعة!

✔ كيفية علاج مشكلة الغضب في ست خطوات سهلة - اتبع هذه النصائح وسوف تضع نفسك على المسار السريع للشعور بالسعادة والمحتوى!

✔ كيف تحافظ على مشاعرك من لعب الحيل في ذهنك - في كثير من الأحيان يغضب الناس لأسباب خلقتها مشاعرهم ... اكتشف كيفية وضع حد لذلك على عجل هنا!

✔ كيفية إعادة تركيز الطاقة من مشكلة الغضب إلى شيء أكثر فائدة مثل التطوع - بهذه الطريقة ، سيتم إنفاق طاقتك بطريقة مثمرة بدلاً من سلبية!

✔ كيف يمكن أن يؤثر تعاطي المخدرات على مشكلة الغضب - بالإضافة إلى 11 مادة يجب أن يبقى أي شخص يعاني من مشكلة الغضب بعيدًا عن كل ثمن!

✔ 6 الاضطرابات الشائعة التي يمكن أن تسبب مشاكل في الغضب - وكيفية معرفة متى يجب أن تطلب عناية طبية لتحديد ما إذا كان لديك أحد هذه الاضطرابات

✔ تمرين التنفس البسيط الذي يمكن أن يضع حداً لأي مشاعر من الإرهاق (وهو سبب شائع للغضب) الذي قد يكون لديك - بعد تجربة فعالية هذه التقنية ، لن يكون الأسف فقط أنك لا تعرفها عاجلاً

✔ كيف يمكن أن يتجنب الغضب لك من نوعية حياتك - من أي وقت مضى سمعت عن "خوفًا من التوصل إلى مستقيم" قراءة هذه الأمثلة على الغضب الذي ذهب بعيدًا جدًا ، يمكن أن تفعل ذلك لك!

✔ لماذا عندما يتعلق الأمر بالغضب ، فإن الضحك هو أفضل دواء - بالإضافة إلى خمسة أشياء يمكنك القيام بها لتضحك على الفور!

✔ 11 حيل للتعامل مع غضبك - تعلم كيفية استخدامها وستكون قادرًا على جعل نفسك تشعر بالهدوء والسعادة في أي وقت من الأوقات!

✔ كيفية تعليم نفسك وأطفالك التعامل مع الغضب - بما في ذلك ثلاث تقنيات مذهلة يمكن لأي شخص استخدامها للسيطرة أخيرًا على مشاعرهم وعواطفهم!

وأكثر من ذلك بكثير ، بما في ذلك:

✔ كيفية التعرف على شخص يعاني من مشكلة في إدارة الغضب

✔ كيفية التعامل مع مشاعر الغضب التي تنشأ أثناء محادثة مع شخص ما

✔ كيف يؤثر الغضب سلبًا على الجسم

✰✰✰✰✰ احصل على أداة إدارة الغضب النهائية على هاتفك المحمول ، والوصول إليها أينما كنت 24/7 ✰✰✰✰✰

العلامات: التحكم في الغضب ، وكيفية التحكم في الغضب ، والتحكم في الغضب ، والتحكم في إدارة الغضب