Anger Management

Desde la frustración hasta el enfoque hasta la calma instantánea en cuestión de minutos ...

Desde la frustración hasta el enfoque hasta la calma instantánea en cuestión de minutos ...

✰✰✰✰✰ "Ya no me enojo. ¡Mi vida es tan pacífica ahora!" ✰✰✰✰✰

La ira tiene una forma astuta de darse a conocer en las situaciones más poco comunes, que a menudo la persona que se enoja no tiene ningún control.

A veces las personas ni siquiera saben que están enojados hasta que algo desencadena el cambio repentino en el estado de ánimo. Si esto le ha sucedido, puede sentir que no hay forma de solucionar su problema subyacente porque no sabe de dónde proviene.

Pero esto simplemente no es cierto. De hecho, hay un nuevo libro electrónico disponible titulado, el manejo de la ira: cómo evitar que la ira arruine su vida ”que puede ayudarlo a darse cuenta rápida y fácilmente:

✔ Que es la ira

Por qué estás experimentando la emoción en primer lugar

¡Y lo que puedes hacer para controlarlo y evitar que arruine tu vida!

Eso es correcto, ya no tienes que sentir que estás a merced de esta poderosa emoción. Puedes controlarlo. Todo lo que necesita hacer es leer los consejos de expertos, trucos, técnicas y secretos contenidos en el "manejo de la ira".

Aquí hay solo algo de lo que aprenderá leyendo este increíble libro electrónico:

✔ 5 "causas raíz" comunes de ira, ¡y cómo dejar de dejar que estas causas afecten cómo se siente!

✔ Cómo aprender a apreciar sobre qué tiene control, en lugar de estresarse sobre las cosas que no tiene. ¡Siga este consejo y se sorprenderá de cuánto de su problema de ira comienza a desaparecer rápidamente!

✔ Cómo curar su problema de ira en seis sencillos pasos: siga estos consejos y se pondrá en la vía rápida para sentirse feliz y contento.

✔ Cómo evitar que tus emociones jueguen en tu mente, muchas veces las personas se enojan por las razones creadas por sus sentimientos ... ¡Descubra cómo poner fin a eso a toda prisa aquí!

✔ Cómo reenfocar la energía de su problema de ira en algo más beneficioso, como el voluntariado, de esta manera, su energía se gastará de manera productiva en lugar de negativa!

✔ Cómo el abuso de sustancias puede afectar su problema de ira, además, 11 sustancias que cualquier persona con un problema de ira debe mantenerse alejado a toda costa.

✔ 6 trastornos comunes que pueden causar problemas de ira, y cómo saber cuándo debe buscar atención médica para determinar si tiene uno de estos trastornos

✔ Un ejercicio de respiración simple que puede poner fin rápidamente a cualquier sentimiento de estar abrumado (lo cual es una causa común de ira) que puede tener, después de experimentar la efectividad de esta técnica, solo lamenta ser que no lo supiera antes

✔ Cómo la ira puede despojarte de tu calidad de vida, alguna vez escuché que estar "asustado en línea", leer estos ejemplos de ira que hayan ido demasiado lejos, ¡podría hacerte eso!

✔ Por qué cuando se trata de ira, la risa es la mejor medicina, además, ¡cinco cosas que puedes hacer para reírte de inmediato!

✔ 11 trucos para lidiar con tu ira: ¡aprende a usarlos y podrás sentirte más tranquilo y feliz en poco tiempo!

✔ Cómo enseñarle a sí mismo y a sus hijos a hacer frente a la ira, ¡incluidas tres técnicas increíbles que cualquiera puede usar para finalmente obtener el control de sus sentimientos y emociones!

Y mucho, mucho más, incluyendo:

✔ Cómo identificar a alguien con un problema de manejo de la ira

✔ Cómo lidiar con sentimientos de ira que surgen durante una conversación con alguien

✔ Cómo la ira afecta negativamente al cuerpo

✰✰✰✰✰ Tome su herramienta de manejo de la ira definitiva en su móvil y acceda a ella donde sea que esté 24/7 ✰✰✰✰✰

Etiquetas: control de la ira, cómo controlar la ira, el control sobre la ira, el control del manejo de la ira