Plank workout BeStronger

Домашняя тренировка для Core и ABS

Тренировка группы мышц живота - нелегкая задача. Мышцы не все реагируют на тренировки с той же скоростью, и существует основная группа брюшной полости, бегущая под внешними, с мышечными волокнами, указывающими противоположный путь. Это делает основную картину, которую ни одно упражнение не может адекватно рассмотреть, что помогает объяснить, почему трудно достичь сильного пресса, что делает их целью стремиться.

Доска помогает развивать силу в ядре, плечах, руках и ягодицах.

Чем дольше вы можете удерживать доску, тем больше устойчиво будет у вас поясница, и, чем лучше ваш пресс будет выглядеть, когда вы сжигаете жир от них.

Функции:

- разные типы доски

- Легкий способ провести индивидуальную тренировку доски

- Визуальный компонент таймера

- История обучения

- Уведомления о тренировке