What's Up? - Mental Health App

สำหรับเมื่อคุณต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมเล็กน้อยในการผ่านวันที่ยากลำบากเหล่านั้น

การซื้อในแอพสำหรับการบริจาคเท่านั้น

ว่าไง? เป็นแอพฟรีที่ยอดเยี่ยมโดยใช้ CBT ที่ดีที่สุด (การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา) และวิธีการ (การบำบัดความมุ่งมั่นในการยอมรับ) เพื่อช่วยให้คุณรับมือกับภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลความโกรธความเครียดและอื่น ๆ อีกมากมาย! ด้วยการออกแบบที่สวยงามทันสมัยหัวเรื่องที่เรียบง่ายและวิธีการที่ง่ายต่อการติดตามคุณสามารถไปถึงสิ่งที่ช่วยให้คุณได้มากที่สุดในไม่กี่วินาที!

คุณสมบัติด้านบน

• 12 รูปแบบการคิดเชิงลบทั่วไปและวิธีการง่ายๆในการเอาชนะพวกเขา

• 10 คำอุปมาอุปมัยที่ยอดเยี่ยมเพื่อช่วยคุณรับมือกับความรู้สึกด้านลบ

•ไดอารี่ที่ครอบคลุมเพื่อรักษาความคิดและความรู้สึกของคุณไว้ด้วยกันรวมถึงความสามารถในการให้คะแนนความรู้สึกในระดับ 10 จาก 10

•ตัวติดตามนิสัยเชิงบวกและเชิงลบ กำหนดเป้าหมายเพื่อฝึกฝนนิสัยที่ดีเหล่านั้นในขณะที่จบสิ่งที่ไม่ดี!

•มาตราส่วนหายนะ นำปัญหาของคุณไปสู่มุมมองที่ดีขึ้นเมื่อสิ่งต่างๆมากเกินไป

•เกมสายดินที่มีคำถามสนุก ๆ มากกว่า 100 ข้อเพื่อช่วยให้คุณมีพื้นฐานและในปัจจุบันเมื่อความเครียดกำลังเข้ายึดครอง

• 3 เทคนิคการหายใจง่ายๆสำหรับการรักษาความสงบและผ่อนคลาย

•มีคำพูดเชิงบวกมากกว่า 70 รายการที่มีความสามารถในการเพิ่มของคุณเองและแบ่งปันกับโลก!

•ปกป้องข้อมูลส่วนบุคคลของคุณด้วยรหัสผ่านรวมถึงตัวเลขผ่านรหัสผ่านหรือข้อมูลที่ซับซ้อนมากขึ้น

•ซิงค์ข้อมูลระหว่างอุปกรณ์ของคุณและสำรองข้อมูลของคุณเพื่อให้คุณไม่สูญเสียข้อมูล

•ธีมรวมถึงสีที่แตกต่างกันมากกว่า 20 สีให้เลือกในการปรับแต่งแอพ

•และคุณสมบัติอื่น ๆ อีกมากมาย

ต้องการติดต่อ? ส่งอีเมลถึงฉันที่ [email protected]

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 2.71