17 Day Diet Recipes - FREE

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該應用是非正式的，絕不與17天的Diet®，DR相關或相關。 Mike Moreno或Simon＆Schuster，Inc。

新年，你是新的！ 17天飲食免費提供數十種健康食品食譜，以幫助您在飲食計劃的第一階段燃燒脂肪並減肥。

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自從新年開始以來，它的創作者邁克·莫雷諾（Mike Moreno）博士在菲爾（Phil）博士和醫生上“在電視上看到”以來，17天（十七）飲食就一直在互聯網上燃燒。飲食是“一個針對腹部脂肪和內臟脂肪的簡單計劃，並產生持久的快速效果”。

17天的飲食計劃

第1至17天將以低碳水化合物飲食“加速”，可提供約1200卡路里的熱量。吃無限的瘦肉和無澱粉蔬菜，兩種無脂的普通酸奶和兩種低糖水果，一點點油，綠茶和64盎司的水。在當時的任何低碳水化合物飲食中，易於脂肪和液體流失的典型特徵是有利的。

第18至34天將通過卡路里騎自行車（又名卡路里的卡路里或卡路里鋸齒狀）“激活”，這意味著在幾天的過程中，每天的卡路里進氣週期和從低到高的回收循環。目的是欺騙新陳代謝，以防止其減慢。上面添加了兩份全穀物，以將平均卡路里攝入量提高到每天1500。

第35-51天將“實現”持續一生的良好飲食習慣。此階段與“激活”相同，只是瘦肉不再是無限的，添加了更多的穀物和水果，以及可選的酒精和100卡路里的零食。換句話說，低碳水化合物的飲食“消失”，而平衡的低熱量飲食則是“加工食品”。

第52天及以後將“到達”終生的飲食計劃，這是在第1、2和3階段不斷騎自行車的時間 - 直到週末可以揮霍。邁克博士說，但不要暴飲暴食，如果您獲得超過5磅的重量，請立即返回第二階段。

★具有優雅直觀的界面

★數十階段17天的飲食食譜

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