The 90 Day Diet

أفضل نظام غذائي للبقاء نحيفًا!

يتم برمجة هذا النظام الغذائي الرائع والصحي في عاداتك الأكل! مع هذا النظام الغذائي ، يمكنك التخلص من 4-30 كيلوغرامات (من 9 إلى 66 رطلاً) في 90 يومًا وتبقيه على الأبد! لا يوجد تأثير يويو: بعد هذا النظام الغذائي ، يمكنك الاستمرار في فقدان الوزن. تتوفر وصفات لدعمك. ابدأ اليوم وستكون في طريقك إلى الذات الرفيعة والصحية! الفوائد: -نجاحك: فضفاضة من 4 إلى 30 كيلوغرامات (من 9 إلى 66 رطلاً) -لا تشعر بالجوع -فأنت تأكل نظامًا غذائيًا متوازنًا -توليفات الطعام -الإبلاغ عن المزيد من الطاقة المزعجة من السعرات الحرارية! المفهوم: يحتوي هذا النظام الغذائي على سلسلة من أنواع الطعام يوميًا. من المهم الحفاظ على ترتيب تسلسل الطعام. يبدأ النظام الغذائي بيوم البروتين ، وأيام الكربوهيدرات (مستويات مختلفة من الكربوهيدرات البسيطة والكربوهيدرات المعقدة ، والحبوب الأرضية والخطو السوداء) هي اليومين الثاني والثالث ، يليها يوم متعدد الفيتامينات. شهريًا ، يمكنك القيام بيوم صيام الماء فقط. نظرًا لفصل البروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات ، سيتعلم جسمك كيفية تقسيم الطعام بشكل أفضل. هذا يعدل الأيض على المدى الطويل. حتى إذا انتهيت من النظام الغذائي قبل أول 90 يومًا ، فسوف تفقد الوزن المضمون. بعد بضعة أيام فقط ، سيتم مكافأتك بتحسن الأيض ويختفي الجنيهات الأولى. ستزيد طاقتك بشكل كبير.