Yoga Sequence for Beginners
9.4
2.1
2025-08-10
最新版本
★免费的每日瑜伽插件，并非自己打开。
这是“每日瑜伽（多合一）”的插件。
***该应用程序并非自己打开。 ***
在使用此插件之前，请先首先从Google Play中安装主要应用程序“每日瑜伽（多合一）”：
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dailyyoga.inc
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实际上，大部分瑜伽体式实践是在姿势之间移动。
通过过渡顺利而优雅地移动是一件合格的瑜伽士。这项会议是一种流动风格，涉及一个令人愉快的序列，其中从一个姿势到另一个姿势过渡可以提高技能，并且将获得更多的核心力量来增强您的能量。
流动瑜伽序列的快速变暖效果被备受关注。要执行更复杂的姿势，人们都需要在肌肉和关节上足够的灵活性。过渡序列有助于肌肉保持温暖并增加关节的运动。在这种情况下，您更有可能出汗并被完全激活。
在本届会议中，您的工作是在不中断的情况下完成一系列姿势。这将导致呼吸如何与运动完美协调的核心。您将学会降低呼吸步伐，更加注意表现，重温身体和精神压力，并促进身心统一。
保持整个身体充分参与，利用您的ABS区域中的核心力量，并在心理上连接手臂和腿部的动作。然后，除了丰富的治疗益处，包括雕刻的人物，更好的呼吸功能，应有的压力以及高度关注的重点外，您还将获得最大的收益。
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