QuitGuide

QuitGuide fournit des informations d'experts et un soutien pour vous aider à arrêter de fumer pour de bon.

QuitGuide est une application de smartphone gratuite qui peut vous aider à arrêter de fumer. Vous pouvez suivre vos envies et humeurs de cigarettes, suivre vos progrès vers la réussite des jalons sans fumée, découvrir vos raisons pour arrêter de fumer, identifier les déclencheurs de tabagisme et développer des stratégies pour y faire face, obtenir des conseils d'experts sur la façon de cesser de fumer et de résoudre le retrait de la nicotine, et d'accéder à une variété d'autres stratégies pour vous aider à devenir et à rester de la fumée.

QuitGuide fournit des conseils à utiliser lors des envies. Utilisez ces conseils pour vous aider à gérer votre humeur et à rester sans fumée. QuitGuide vous donne également la possibilité de suivre les envies d'heure et d'emplacement, afin que vous puissiez recevoir un support quand et où vous en avez besoin. Pour obtenir plus de conseils et de soutien, vous pouvez également visiter le site Web SmokeFree.gov.

QuitGuide est un produit de SmokeFree.gov (SFG) - une ressource de sevrage tabagique créée par la branche de recherche sur le contrôle du tabac au National Cancer Institute en collaboration avec des professionnels du contrôle du tabac et des experts en sevrage tabagique et avec la contribution des ex-fumeurs.