QuitGuide
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2.1.31
2025-06-19
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QuitGuide提供了专家信息和支持，以帮助您永久戒烟。
QuitGuide是一个免费的智能手机应用程序，可以帮助您戒烟。您可以跟踪烟气和心情，监控您在实现无烟里程碑方面的进步，发现戒烟的原因，识别吸烟触发因素，制定策略来应对它们，获取如何戒烟和解决尼古丁戒烟的专家指导，并访问其他各种策略来帮助您成功地变得不吸烟。
QuitGuide提供了渴望期间使用的技巧。使用这些技巧来帮助您管理心情并保持无烟。 QuitGuide还可以使您能够按一天中的时间和位置来跟踪渴望，因此您可以在需要的时间和地点获得支持。为了获得更多提示和支持，您也可以访问simkefree.gov网站。
QuitGuide是SmokeFree.gov（SFG）的产物 - 国家癌症研究所的烟草控制研究部门与烟草控制专业人员和戒烟专家合作，并与前蒸发者的投入共同创建了戒烟资源。
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