QuitGuide

QuitGuide menyediakan info dan dukungan ahli untuk membantu Anda berhenti merokok untuk selamanya.

QuitGuide adalah aplikasi ponsel cerdas gratis yang dapat membantu Anda berhenti merokok. Anda dapat melacak hasrat dan suasana hati rokok Anda, memantau kemajuan Anda menuju pencapaian tonggak smokefree, menemukan alasan Anda untuk berhenti merokok, mengidentifikasi pemicu merokok dan mengembangkan strategi untuk menghadapinya, mendapatkan panduan ahli tentang cara berhenti merokok dan mengatasi penarikan nikotin, dan mengakses berbagai strategi lain untuk membantu Anda menjadi berhasil dan tetap merokok.

QuitGuide menyediakan tips untuk digunakan selama mengidam. Gunakan tips ini untuk membantu Anda mengelola suasana hati Anda dan tetap bebas dari Smokefree. QuitGuide juga memberi Anda kemampuan untuk melacak hasrat berdasarkan waktu dan lokasi, sehingga Anda dapat menerima dukungan kapan dan di mana Anda membutuhkannya. Untuk mendapatkan lebih banyak tips dan dukungan, Anda juga dapat mengunjungi situs web Smokefree.gov.

QuitGuide adalah produk dari Smokefree.gov (SFG) —sebuah sumber daya berhenti merokok yang dibuat oleh cabang penelitian kontrol tembakau di National Cancer Institute bekerja sama dengan para profesional pengendalian tembakau dan para ahli penghentian merokok dan dengan masukan dari mantan perokok.