QuitGuide
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2.1.31
2025-06-19
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QuitGuide提供了專家信息和支持，以幫助您永久戒菸。
QuitGuide是一個免費的智能手機應用程序，可以幫助您戒菸。您可以跟踪煙氣和心情，監控您在實現無菸里程碑方面的進步，發現戒菸的原因，識別吸煙觸發因素，制定策略來應對它們，獲取如何戒菸和解決尼古丁戒菸的專家指導，並訪問其他各種策略來幫助您成功地變得不吸煙。
QuitGuide提供了渴望期間使用的技巧。使用這些技巧來幫助您管理心情並保持無菸。 QuitGuide還可以使您能夠按一天中的時間和位置來跟踪渴望，因此您可以在需要的時間和地點獲得支持。為了獲得更多提示和支持，您也可以訪問simkefree.gov網站。
QuitGuide是SmokeFree.gov（SFG）的產物 - 國家癌症研究所的煙草控制研究部門與煙草控制專業人員和戒菸專家合作，並與前蒸發者的投入共同創建了戒菸資源。
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