QuitGuide
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2.1.31
2025-06-19
최신 버전
QuitGuide 전문 정보와 지원을 제공하여 흡연을 잘하는 데 도움이됩니다.
QuitGuide 흡연을 중단하는 데 도움이되는 무료 스마트 폰 앱입니다. 담배 갈망과 분위기를 추적하고, 연기가없는 이정표 달성을 향한 진전을 모니터링하고, 흡연을 중단 해야하는 이유를 발견하고, 흡연 트리거를 식별하고, 다루는 전략을 개발하고, 흡연을 중단하고 니코틴 철수를 해결하는 방법에 대한 전문가의 지침을 얻고, 다양한 전략에 접근하여 성공적으로 연기를 받도록 도와 줄 수 있습니다.
QuitGuide 갈망하는 동안 사용할 팁을 제공합니다. 이 팁을 사용하여 분위기를 관리하고 Smokefree를 유지하는 데 도움이됩니다. QuitGuide 또한 시간과 위치마다 갈망을 추적 할 수 있으므로 필요한시기와 어디에서 지원을받을 수 있습니다. 더 많은 팁과 지원을 얻으려면 SmokeFree.gov 웹 사이트를 방문 할 수도 있습니다.
QuitGuide 는 SmokeFree.gov (SFG)의 산물입니다. 국립 암 연구소 (National Contor Institute)의 담배 제어 리서치 브랜치 (Tobacco Control Research Branch)가 담배 관리 전문가 및 금연 전문가와 협력하여 전 흡연자의 의견을 제시했습니다.
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